Bedenim ve Ben programı, özellikle bizim kültürümüzde yaşayan bireylerin gereksinimi olduğu bir program. Çünkü bedensel konular, ülkemizde en çok konuşulan konular arasında. Bu program, yalnızca kilolu olup kendi bedeninden memnuniyetsizlik anlamında değil, ince, zarif beden ölçülerine sahip olup buna rağmen kendi bedeninden memnun olmayarak, yanlış davranış seçimleri olan bireylerin tercih etmesi gereken bir program.

Gözlüklü, sivilceli, farklı ten rengi, burun yapısı, uzun/kısa boy, kalın/ince bacak vb gibi, bedenimizin doğal parçalarından duyduğumuz memnuniyetsizlikle, öz saygımızı törpüleyerek, ilişkilere katılımımızı, cinselliğimizi, rahatlığımızı ve doğallığımızı engelleyecek tutumlarımızın farkına varıp bedenimizle barışırken, gerçekte kendimizle barışmanın programı.

* Kendi bedenimizden, başkalarına rağmen mutlu olabilmek,
* Beden imajı öz saygı ile paralel bir imaj